Recept voor een energiesmoothie

Revitaliserende smoothie met moringa, sinaasappel, banaan en gember

Ontdek het perfecte recept om je dag energiek en vitaal te beginnen. Deze moringa-smoothie, die de zoetheid van fruit en de smaak van gember combineert, is niet alleen heerlijk, maar zit ook boordevol essentiële voedingsstoffen.

Ingrediënten:

• 2 sinaasappels, geschild
• 2 appels, zonder klokhuis en in vieren gesneden
• 1 rijpe banaan
• 1 klein stukje verse gember (ongeveer 2 cm), geschild
• 1 theelepel moringapoeder
• IJsblokjes

Instructies:

1. Bereiding van sappen:

   • Begin met het gebruik van een sapcentrifuge om sap uit sinaasappels en appels te halen. Zorg ervoor dat u de zaden verwijdert en het fruit in stukken snijdt die geschikt zijn voor uw apparaat.

2. Bereiding van het mengsel in de blender:

   • Voeg in de blender de gesneden banaan, het stukje gember en het moringapoeder toe.
   • Voeg het vers geëxtraheerde sap van de sinaasappels en appels toe om het mengen te vergemakkelijken.
   • Voeg naar wens ijsblokjes toe voor een frissere, gladdere textuur.

3. Meng tot een gladde massa:

   • Meng alle ingrediënten op hoge snelheid tot het mengsel glad en romig is. Zorg ervoor dat de gember goed geïntegreerd is om vervelende stukjes te voorkomen.

4. Proeverij:

   • Giet de smoothie in een groot glas en geniet er meteen van om te profiteren van alle voordelen van de vitamines en mineralen die aanwezig zijn in de vruchten en moringa.